Stay fit, never quit
Effektive Sport-Programme für jeden Geschmack: Wer an seiner körperlichen Fitness feilen oder Rückenschmerzen die kalte Schulter zeigen möchte, findet in unserem Active-Bereich ein breitgefächertes Kurs-Angebot.
Das aktuelle Wochenangebot ist im Aufenthalt inkludiert – und nur bei Buchung eines individuellen Trainings fällt der jeweilige Preis an:
| Klettern | Spezielles Training an unserer 12 Meter hohen Kletterwand mit diversen Schwirigkeitsgraden unter Aufsicht eines geschulten Kletter-Instruktors | 75 Min / ab € 99 |
| Personal Training | individuell abgestimmtes Programm mit Beratungsgespräch und Trainingseinheit bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Stretching | 60 Min / ab € 85 |
| Faszien Training | Besonderer Kurs zur Stärkung des Bindegewebes, Verbesserung der Körperhaltung und Optimierung der funktionalen Beweglichkeit durch Schieben, Drehen und Drücken der Faszienrolle | 60 Min / ab € 85 |
| Kung Fu | Mal was ganz anderes ... Chinesische Selbstverteidigung, um die Harmonie zwischen Körper und Geist zu fördern. | 60 Min / ab € 85 |
| Qi Gong | Altchinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungstechnik zur Kultivierung von Körper und Geist. | 60 Min / ab € 85 |
| Meditation | Meditative Übungen zur Erlangung von Gelassenheit und Achtsamkeit | 60 Min / ab € 85 |
| Progressive Muskelentspannung | Gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen, mit dem Ziel der Tiefenmuskelentspannung | 60 Min / ab € 85 |
| Nordic Walking | Entlastendes Training für den Bewegungsapparat bei Kniw-, Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden oder zur Gewichtsreduktion | 60 Min / ab € 85 |
| Back Fit | Spezielle Übungen zur Stärkung der tiefen Rückenmuskulatur, Linderung von Schmerzen und Verbesserung der Körperhaltung | 45 Min / ab € 65 |
| Stretching | Gezieltes Training zur Steigerung der Beweglichkeit und Gelenkigkeit durch Zugspannung auf die Muskulatur – in Verbindung mit spürbarer Konditionssteigerung und vermindertem Verletzungsrisiko | 45 Min / ab € 65 |
| Bauch-Beine-Po | Gezieltes Workout mit verschiedenen Übungen zur nachhaltigen Kräftigung des Bauch-Beine-Po-Bereichs | 45 Min / ab € 65 |
| Tabata Training | Hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet | 30 Min / ab € 43 |